5 errors que has d’evitar quan surts del gimnàs

5 errors que has d’evitar quan surts del gimnàs

Evitant aquests errors notaràs que els teus entrenaments al gimnàs són més efectius i obtindràs millors resultats. 1. No hidratar-se després de l’entrenament Després de realitzar activitat física cal hidratar-se per facilitar-ne la recuperació. S’aconsella...