A la nostra sala de fitness podem trobar diferents zones amb màquines de càrdio, com ara bicicletes estacionàries, cintes de córrer i el·líptiques, en una altra zona de la sala, podeu trobar màquines específiques per a l’entrenament de diferents grups musculars, com ara màquines de pes lliure i màquines de musculació.

També hi ha zones de pesos lliures i bancs per a entrenament de peses, com ara bancs per a press de banca i press militar.

A més, de la zona d’entrenament funcional, amb material com a kettlebells, bosu balls i TRX, que permeten realitzar exercicis de força i equilibri amb el mateix pes corporal.

La piscina gran es de 25 metres i es una piscina destinada a la natació i als entrenaments de le diferents disciplines aquàtiques.

La piscina  petita es de 12 metres quadrats, amb una temperatura mes elevada destinada a les activitats amb nadons i al relax dels adults amb tres fonts de sortida d’aigua de diferents intensitats.

La sauna finlandesa, també coneguda com a sauna seca, té importants beneficis per a la salut, entre els quals cal destacar la cura de la pell, la relaxació muscular i l’eliminació de toxines, entre altres.

La sauna de Vapor també té importants beneficis per a la salut, entre els quals cal destacar la eliminacio les toxines del cos, reducción dels nivells d’estrès, augment i millora de  la circulación, reducció del dolor muscular, millora el moviment de les articulacions, Alleuja el dolor de l’artritis i millora la salut cardiovascular.

De la mà dels tècnics més preparats, t’ajudem a complir els teus objectius de manera més ràpida i controlada.

Vols augmentar massa muscular? Reduir pres? Rehabilitar-te d’alguna lesió? Tens oposicions i vols preparar les proves físiques?

Sigui quin sigui el teu objectiu, tenim l’ajuda adient per ajudar-te a fer-lo realitat!
Tu tries entre sessions individuals, abonaments de 5 sessions o abonaments de 10 sessions!

La sala de cycling del Club H2o Canet està equipada amb bicicletes d’última generació, pensades per oferir-te una experiència completa. Podràs gaudir de sessions amb tècnic, plenes d’energia i motivació, o bé entrenar al teu ritme amb el format de cycling virtual, seguint classes guiades en pantalla.

A més, disposes d’una àmplia oferta d’horaris cada dia, amb moltes franges disponibles perquè puguis trobar el moment que millor s’adapti a tu. Siguis matiner, de migdia o de tarda, sempre tindràs una classe preparada per no perdre el ritme i continuar avançant en els teus objectius.

La zona outdoor del Club H2o Canet és un espai pensat per gaudir de l’entrenament a l’aire lliure. Un entorn ideal per desconnectar de la rutina del gimnàs i entrenar amb energia en contacte amb l’exterior.

En aquest espai s’hi duen a terme activitats dirigides com el CrossH2o o sessions d’estacions, on es treballa tot el cos amb exercicis funcionals, dinàmics i adaptats a tots els nivells.

Una combinació perfecta d’esport, aire lliure i bon ambient que converteix cada entrenament en una experiència diferent i motivadora.

L’àrea d’estiraments del Club H2o Canet és un espai pensat per cuidar el cos després de cada sessió. Un lloc tranquil i còmode on podràs treballar la flexibilitat, millorar la mobilitat i afavorir la recuperació muscular.

Incorporar els estiraments al final de l’entrenament ajuda a prevenir lesions, reduir la tensió acumulada i millorar la postura. Tant si vens de la sala de fitness com d’una activitat dirigida o de la piscina, aquest espai és clau per completar el teu entrenament de manera saludable i equilibrada.