fbpx
protocols
Segueix-nos:

Entrena segur! Protocols i mesures d’higiene

jul. 27, 2020 | Sin categoría

Com heu pogut comprovar, al nostre club H2O Canet ja podem gaudir de totes les instal·lacions, tot i això no abaixem la guàrdia i mantenim estrictes protocols d’actuació pel que fa a les mesures d’higiene i seguretat.

Volem que entreneu tranquils i per això algunes de les mesures que hem aplicat són.

· Augment de la neteja i desinfecció dels espais i superfícies.
· Adquisició de més productes d’higiene i desinfecció
· Formació en la prevenció dels riscos laborals per a tot el personal del club.
· Més espais a l’aire lliure per poder gaudir de més espai a les classes.

A més et demanem que quan ens visitis:

· Respectis les indicacions de les autoritats sanitàries
· Segueixis les indicacions i protocols del club
· Respectis la distància de seguretat amb la resta d’usuaris
· Utilitzis mascareta per accedir al recinte i per anar als espais d’entrenament.
· Et rentis les mans abans i després de l’entrenament
·Portis aigua de casa i la utilitzis en exclusiu
·No romanguis al club més temps del necessari

Des de H2O Canet hem fet un esforç molt gran per oferir-vos el màxim en les condicions actuals i esperem de tot cor que gaudiu de les vostres estones d’esport tant com nosaltres.

Continuem preparant moltes activitats amb la il·lusió que ens caracteritza com:

· Campus d’estiu
· Activitats infantils i complementaries a partir de l’octubre
· Cursets de natació
· Classes dirigides amb els nostres tècnics
· I molt més!

Si tens algun dubte sobre les mesures i protocols que hem aplicat, estarem encantats d’atendre’t:

canet@clubsh2o.com
937 943 966
També pots consultar-nos i mantenir-te informat/da a través de les nostres xarxes socials.

www.canet.medianeeds.es

 

Us esperem per gaudir plegats de l’esport i seguir compartint moments de salut i diversió! Que res aturi la nostra passió per mantenir uns hàbits saludables. Agraïm a tots els nostres abonats la seva fidelitat i confiança en nosaltres. Estem a la vostra disposició per a qualsevol cosa que pugueu necessitar.

Estigues informat:

Canvia de temporada, no de ritme: com adaptar els teus entrenaments a la tardor

Amb l’arribada de la tardor, els dies es fan més curts, les temperatures baixen i la rutina d’estiu queda enrere. Tot i això, és un moment ideal per mantenir-te actiu i seguir cuidant-te. A H2O Canet t’ajudem a adaptar els teus entrenaments a la nova estació perquè...

Exercici i salut mental: com el moviment millora el teu benestar emocional

Fer esport no només enforteix el cos —també és una eina poderosa per cuidar la ment. En un moment de l’any en què la tornada a la rutina pot generar estrès o cansament, l’activitat física es converteix en una gran aliada per mantenir l’equilibri emocional. Allibera...

Cycling: energia, motivació i salut sobre la bicicleta

El Cycling és una de les activitats dirigides més dinàmiques i motivadores que pots trobar al gimnàs. Es tracta d’un entrenament cardiovascular que es fa sobre bicicletes estàtiques i al ritme de la música, amb canvis de resistència i de velocitat que simulen pujades,...

Setembre: el millor moment per tornar a la rutina i cuidar-te a H2O Canet

Després dels mesos d’estiu, plens de vacances, desconnexió i canvis d’horaris, arriba el setembre: el moment perfecte per reprendre hàbits saludables i establir noves rutines. A H2O Canet sabem que la tornada pot costar, però també és una gran oportunitat per començar...

Els beneficis de fer activitats aquàtiques quan fa calor

Quan les temperatures pugen, moltes persones redueixen o fins i tot aturen la seva activitat física per evitar la calor. Però hi ha una solució perfecta per continuar cuidant-se sense patir les altes temperatures: les activitats aquàtiques. Ja sigui dins la piscina,...

Els errors més comuns en fer exercici a l’estiu i com evitar-los

L’estiu és una època ideal per gaudir de més temps lliure, bon clima i noves oportunitats per mantenir-se actiu. No obstant això, la calor, els canvis d’horaris i la relaxació de les rutines poden portar-nos a cometre alguns errors que afecten el nostre rendiment i la...

5 motius per no deixar de fer esport a l’estiu (i com fer-ho amb ganes!)

Quan arriba l’estiu, molts de nosaltres canviem rutines, viatgem o simplement ens deixem endur per la calor i les ganes de descansar. És comprensible! Però això no vol dir que haguem de deixar de banda l’activitat física. Mantenir-se actiu durant els mesos d’estiu no...

Com mantenir-se hidratat i actiu a l’estiu: claus per a una vida saludable

L’estiu és sinònim de sol, calor i més temps lliure per fer allò que ens agrada. Però també és una època en què el nostre cos pateix més deshidratació i la calor pot condicionar la nostra activitat física. Per això, és important saber com mantenir-se hidratat i actiu...

5 errors habituals a l’hora d’entrenar abans de l’estiu (i com evitar-los)

Amb l’arribada del bon temps, moltes persones decideixen posar-se en forma de manera accelerada per "arribar bé a l’estiu". Tot i que tenir objectius és positiu, aquesta pressa sovint porta a cometre errors que poden jugar en contra, tant del rendiment com de la...

Quina és la millor hora per entrenar? Pros i contres del matí i la tarda

Quan es tracta de posar-se en forma, una de les preguntes més habituals és: quina és la millor hora per entrenar, al matí o a la tarda? Tot i que no hi ha una resposta única vàlida per a tothom, conèixer els avantatges i inconvenients de cada moment del dia pot...