Està clar que la pandèmia ha impactat en les nostres vides d’una manera brutal, i que desgraciadament encara ens queden mesos de lluita contra la Covid, però els esportistes juguem amb una carta important alhora d’enfrontar-nos al virus, l’esport!
Es cert, les noves restriccions ens han obligat a readaptar-nos i limitar les nostres activitats. Aquesta situació tot i que resulta fastidiosa és necessària, i no tenim més remei que resignar-nos a seguir les ordres del govern i les recomanacions sanitàries.
Tot i això, a H2O Canet ens hem resistit a dir adéu a l’esport! Ja sabeu que nosaltres creiem activament en que l’esport forma part de la solució i que està demostrat que l’activitat física ajuda a millorar la nostra salut.
Per aquest motiu des del dia 7 us hem ofert la possibilitat de practicar esport, tant amb AADD com la sala de fitness a l’aire lliure!
I tot i que d’entrada us va poder resultar xocant, la veritat es que ha tingut molt bona acollida i agraïm a tots els valents/es als qui el fred no els hi ha estat excusa per acudir al nostre club!
I es que l’esport a l’aire lliure te una sèrie d’aspectes positius que volem recordar-vos!
- Es cremen més calories, degut a que el cos ha de treballar el doble per regular la nostra temperatura.
- Millora la capacitat cardiovascular, cardiopulmonar i desenvolupament de la musculatura.
- Millora el sistema immune. Els leucòcits i granulòcits augmenten la seva producció sota baixes temperatures.
- Estem més hidratats. El fred a diferència de la calor al estiu, rellenteix la deshidratació en fer una activitat física.
- Alliberem endorfines, que és l’hormona de la felicitat!
Així que ja sabeu! Si no us han calgut aquestes 5 raons, ja podeu venir al nostre club que us hi estem esperant amb moltes ganes! I desitgem que puguem tornar a la normalitat lo més aviat possible.