fbpx
Segueix-nos:

El millor regal de Nadal el tens a Canet H2O

des. 13, 2016 | Sin categoría

El Nadal s’apropa cada cop més i cada dia que passa et queda menys temps per comprar els regals. Però no et preocupis! Nosaltres tenim una idea genial per a regalar.

Aquest Nadal regala benestar per als teus.  A Canet H2O hem dissenyat un xec regal que es convertirà amb el millor regal de Nadal.  Per la compra d’un Xec Regal et regalem dues sessions gratuïtes que podràs d’entre les següents: raigs UVA, entrenament personal, pàdel, quiromassatge o classes de tecnificació a l’aigua.

Aquest Nadal ja et pots regalar, demanar que et regalin o regalar-te salut amb el nostre Xec Regal Canet H2O. No t’ho pensis més! No hi ha res millor que regalar salut a les persones que ens envolten.

Estigues informat:

Canvia de temporada, no de ritme: com adaptar els teus entrenaments a la tardor

by | 19 d'octubre de 2025 | Notícies | 0 Comments

Amb l’arribada de la tardor, els dies es fan més curts, les temperatures baixen i la rutina d’estiu queda enrere. Tot i això, és un moment ideal per mantenir-te actiu i seguir cuidant-te. A H2O Canet t’ajudem a adaptar els teus entrenaments a la nova estació perquè...

Exercici i salut mental: com el moviment millora el teu benestar emocional

by | 8 d'octubre de 2025 | Notícies | 0 Comments

Fer esport no només enforteix el cos —també és una eina poderosa per cuidar la ment. En un moment de l’any en què la tornada a la rutina pot generar estrès o cansament, l’activitat física es converteix en una gran aliada per mantenir l’equilibri emocional. Allibera...

Cycling: energia, motivació i salut sobre la bicicleta

by | 20 de setembre de 2025 | Notícies | 0 Comments

El Cycling és una de les activitats dirigides més dinàmiques i motivadores que pots trobar al gimnàs. Es tracta d’un entrenament cardiovascular que es fa sobre bicicletes estàtiques i al ritme de la música, amb canvis de resistència i de velocitat que simulen pujades,...

Setembre: el millor moment per tornar a la rutina i cuidar-te a H2O Canet

by | 4 de setembre de 2025 | Notícies | 0 Comments

Després dels mesos d’estiu, plens de vacances, desconnexió i canvis d’horaris, arriba el setembre: el moment perfecte per reprendre hàbits saludables i establir noves rutines. A H2O Canet sabem que la tornada pot costar, però també és una gran oportunitat per començar...

Els beneficis de fer activitats aquàtiques quan fa calor

by | 22 d'agost de 2025 | Notícies | 0 Comments

Quan les temperatures pugen, moltes persones redueixen o fins i tot aturen la seva activitat física per evitar la calor. Però hi ha una solució perfecta per continuar cuidant-se sense patir les altes temperatures: les activitats aquàtiques. Ja sigui dins la piscina,...

Els errors més comuns en fer exercici a l’estiu i com evitar-los

by | 12 d'agost de 2025 | Notícies | 0 Comments

L’estiu és una època ideal per gaudir de més temps lliure, bon clima i noves oportunitats per mantenir-se actiu. No obstant això, la calor, els canvis d’horaris i la relaxació de les rutines poden portar-nos a cometre alguns errors que afecten el nostre rendiment i la...

5 motius per no deixar de fer esport a l’estiu (i com fer-ho amb ganes!)

by | 18 de juliol de 2025 | Notícies | 0 Comments

Quan arriba l’estiu, molts de nosaltres canviem rutines, viatgem o simplement ens deixem endur per la calor i les ganes de descansar. És comprensible! Però això no vol dir que haguem de deixar de banda l’activitat física. Mantenir-se actiu durant els mesos d’estiu no...

Com mantenir-se hidratat i actiu a l’estiu: claus per a una vida saludable

by | 4 de juliol de 2025 | Notícies | 0 Comments

L’estiu és sinònim de sol, calor i més temps lliure per fer allò que ens agrada. Però també és una època en què el nostre cos pateix més deshidratació i la calor pot condicionar la nostra activitat física. Per això, és important saber com mantenir-se hidratat i actiu...

5 errors habituals a l’hora d’entrenar abans de l’estiu (i com evitar-los)

by | 24 de juny de 2025 | Notícies | 0 Comments

Amb l’arribada del bon temps, moltes persones decideixen posar-se en forma de manera accelerada per "arribar bé a l’estiu". Tot i que tenir objectius és positiu, aquesta pressa sovint porta a cometre errors que poden jugar en contra, tant del rendiment com de la...

Quina és la millor hora per entrenar? Pros i contres del matí i la tarda

by | 7 de juny de 2025 | Notícies | 0 Comments

Quan es tracta de posar-se en forma, una de les preguntes més habituals és: quina és la millor hora per entrenar, al matí o a la tarda? Tot i que no hi ha una resposta única vàlida per a tothom, conèixer els avantatges i inconvenients de cada moment del dia pot...