Mantenir-nos actius físicament és bo per la ment i pel cos pèro mai ha de ser una obligació

Si vols que els més petits de la casa estimin l’esport és convenient iniciar-los sobre els 5 o 6 anys. L’esport ajuda als nens no només a estar sans i desenvolupar-se físic i mentalment, també a relacionar-se d’una forma saludable amb altres companys. Poden començar a fer una activitat física que, simplement, els hi permeti jugar en moviment, és important que se sentin actius alhora que s’ho passen bé. Educar un fill en l’hàbit de l’esport des de la infància pot estalviar-te molts mals de cap quan arribi l’adolescència.

És molt important que els nens trobin i practiquin un esport que els agradi i els apassioni. El més important és que se sentin motivats i que mai sigui una obligació. Al principi pot costar una mica que agafin el ritme però si compta amb el suport, l’admiració i la determinació dels pares i de la gent que l’envolta.

Com ve hem dit anteriorment, és molt important que l’esport no es vegi com una obligació. Pot donar-se el cas que comenci en una activitat i al cap de pocs dies es cansi. Si això succeeix, és important fer-li entendre que no ha de tirar la tovallola, ja que és possible que hi hagi algun altre esport que el motiva més i pot provar una altra cosa.

No es tracta que el teu fill/a esdevingui el millor nedador del món ni el millor jugador de pàdel, sinó que pugui gaudir d’una activitat que l’allunyi de la rutina escolar i familiar i l’eduqui en un altre tipus de conducta amb la gent que l’envolta durant la realització de l’activitat física.

L’esport ajuda a un bon desenvolupant dels ossos i músculs i proporciona una bona aptitud cardiovascular, però a més a més també té beneficis molt més enllà dels tangibles. L’exercici ajuda als nens a tenir més confiança en si mateixos, afavoreix la seva autoestima i els ajuda a relacionar-se millor amb la resta.