fbpx
Segueix-nos:

La natació en els més petits

oct. 31, 2017 | Sin categoría

Nedar es un dels esports més complets que existeixen. Durant la seua pràctica intervenen un gran nombre de grups musculars. En particular, quan parlem de natació per a nens a més del desenvolupant que hi ha de la seva musculatura, també regula el colesterol i preveu l’obesitat.

Molts especialistes també afirmen la importància de que tots els nens practiquen algun esport.             Tot i que com és normal hi ha esports que són més complets que d’altres. Entre els més complets trobem la natació.

Però què millorarà en el meu nen o nena que l’apunti a natació? Doncs hi ha molts motius per a apuntar-lo. No obstant, podem destacar-ne els més considerables.

Un dels aspectes més importants que ha de desenvolupar la persona en la seua infantessa és la motricitat. La natació permet que el nen desenvolupi aquesta capacitat ja que és un esport que requereix estar concentrat i controlant cada moviment que realitzes.

Per una altra banda, un dels temes que més preocupen als pares és que el nen sigui autònom dintre de l’aigua. Així doncs, durant els cursets de natació el nen o nena anirà adquirint i consolidant les habilitats bàsiques per a aconseguir autonomia en el medi aquàtic.

L’últim aspecte a destacar, però no per això menys important és que el nen adquirirà uns hàbits de conducta que només aporten aquells esports en grup. La natació tot i que pot esdevenir una activitat totalment individual, durant els primers anys d’iniciació és fonamental que els nens s’ho passin bé amb grup. És per això, que també adquirirà un hàbits de conducta que faran millorar el seu comportament en grup.

A Canet H20 sabem de bona mà la importància que té la natació en el desenvolupament físic com mental dels nens. És per això que hem preparat moltes activitats per a que els nens aprenguin passant-s’ho bé. T’ho perdràs?

Estigues informat:

Cada dia és important per cuidar-se, però el dia 20 celebrem el Dia de l’Esportista a H2O Canet

A H2O Canet creiem que l’esport és molt més que entrenar. És salut, benestar, energia, constància i qualitat de vida. Per això, cada mes celebrem el Dia de l’Esportista, una iniciativa pensada per fomentar els hàbits saludables i animar més persones a incorporar...

Campus d’Estiu H2O Canet 2026: ja estan obertes les inscripcions!

Aquest estiu, a H2O Canet preparem un Campus d’Estiu ple d’activitats, aventures i diversió per a nens i nenes de 3 a 15 anys. Les inscripcions ja estan obertes per a una nova edició que es durà a terme del 22 de juny al 31 de juliol, de dilluns a divendres, en horari...

Hidratació i exercici: claus per a la primavera i el bon temps

Amb l’arribada de la primavera i l’augment progressiu de les temperatures, moltes persones recuperen les ganes de moure’s, practicar esport i reprendre hàbits actius a l’aire lliure o en instal·lacions esportives com les piscines. Aquest és un moment ideal per cuidar...

Com millorar la flexibilitat i la mobilitat amb estiraments

Millorar la flexibilitat i la mobilitat és un dels aspectes més importants —i sovint oblidats— dins de qualsevol rutina esportiva. A l’H2o Canet insistim molt en la importància d’incorporar els estiraments com a part essencial de l’entrenament, ja que no només ajuden...

L’entrenament invisible: la importància del descans i la recuperació

Quan parlem d’entrenament, sovint pensem en hores al gimnàs, sèries d’exercicis o activitats dirigides intenses. Però hi ha una part fonamental del rendiment físic que moltes vegades passa desapercebuda: el descans i la recuperació en l'entrenament. Aquest és el que...

Entrenar en grup vs entrenar sol: què et pot anar millor?

Quan una persona decideix començar a entrenar o millorar la seva rutina esportiva, apareix un dubte molt habitual: és millor entrenar sol a la sala fitness o participar en activitats dirigides? Totes dues opcions tenen beneficis i poden adaptar-se a diferents...

Com millorar la postura amb Pilates i Core

Mantenir una postura correcta és molt més que lluir bé: és essencial per prevenir molèsties i lesions, millorar la respiració i augmentar la nostra estabilitat durant les activitats diàries i l’esport. A l’H2o Canet sabem que moltes persones passen hores davant de...

Celebra Carnaval a H2o Canet amb activitats especials disfressats!

El Carnaval ja és aquí, i a H2o Canet ho celebrem a lo gran! Els dies 11 i 12 de febrer hem preparat unes classes especials amb disfresses perquè l’esport sigui encara més divertit. És l’oportunitat perfecta per gaudir d’una sessió d’activitat física diferent,...

Nou any, noves rutines: troba la teva manera de fer esport a l’H2o Canet

El canvi d’any és sinònim de nous començaments. Després del ritme intens de Nadal, gener ens convida a baixar una mica les revolucions, reorganitzar horaris i tornar a pensar en nosaltres. En aquest context, trobar una rutina esportiva que s’adapti al teu dia a dia és...

Gener: el millor moment per tornar a cuidar-te a l’H2o Canet

El gener arriba carregat de bons propòsits. Després de les festes de Nadal, els àpats abundants, els horaris desordenats i algun que altre excés, el cos i la ment demanen tornar a la rutina. I no hi ha millor manera de fer-ho que recuperant l’hàbit de l’activitat...