Per petició popular, aquest mes de Juny, posem en funcionament de nou el “Mes de l’abonat”. Durant tot el Juny, tindreu a la vostra disposició 2 invitacions setmanals a recepció per poder entrenar amb amics o familiars que no siguin abonats. D’aquesta manera, si aquestes persones es fan abonades, ho podreu enllaçar amb la “Promo Amic” i gaudir vosaltres també d’una mensualitat gratuïta!!! Som-hi!!!!!
Juny, mes de l’abonat!
juny 1, 2018 | Sin categoría
Estigues informat:
Canvia de temporada, no de ritme: com adaptar els teus entrenaments a la tardor
by canet | 19 d'octubre de 2025 | Notícies | 0 Comments
Amb l’arribada de la tardor, els dies es fan més curts, les temperatures baixen i la rutina d’estiu queda enrere. Tot i això, és un moment ideal per mantenir-te actiu i seguir cuidant-te. A H2O Canet t’ajudem a adaptar els teus entrenaments a la nova estació perquè...
Exercici i salut mental: com el moviment millora el teu benestar emocional
by canet | 8 d'octubre de 2025 | Notícies | 0 Comments
Fer esport no només enforteix el cos —també és una eina poderosa per cuidar la ment. En un moment de l’any en què la tornada a la rutina pot generar estrès o cansament, l’activitat física es converteix en una gran aliada per mantenir l’equilibri emocional. Allibera...
Cycling: energia, motivació i salut sobre la bicicleta
by canet | 20 de setembre de 2025 | Notícies | 0 Comments
El Cycling és una de les activitats dirigides més dinàmiques i motivadores que pots trobar al gimnàs. Es tracta d’un entrenament cardiovascular que es fa sobre bicicletes estàtiques i al ritme de la música, amb canvis de resistència i de velocitat que simulen pujades,...
Setembre: el millor moment per tornar a la rutina i cuidar-te a H2O Canet
by canet | 4 de setembre de 2025 | Notícies | 0 Comments
Després dels mesos d’estiu, plens de vacances, desconnexió i canvis d’horaris, arriba el setembre: el moment perfecte per reprendre hàbits saludables i establir noves rutines. A H2O Canet sabem que la tornada pot costar, però també és una gran oportunitat per començar...
Els beneficis de fer activitats aquàtiques quan fa calor
by canet | 22 d'agost de 2025 | Notícies | 0 Comments
Quan les temperatures pugen, moltes persones redueixen o fins i tot aturen la seva activitat física per evitar la calor. Però hi ha una solució perfecta per continuar cuidant-se sense patir les altes temperatures: les activitats aquàtiques. Ja sigui dins la piscina,...
Els errors més comuns en fer exercici a l’estiu i com evitar-los
by canet | 12 d'agost de 2025 | Notícies | 0 Comments
L’estiu és una època ideal per gaudir de més temps lliure, bon clima i noves oportunitats per mantenir-se actiu. No obstant això, la calor, els canvis d’horaris i la relaxació de les rutines poden portar-nos a cometre alguns errors que afecten el nostre rendiment i la...
5 motius per no deixar de fer esport a l’estiu (i com fer-ho amb ganes!)
by canet | 18 de juliol de 2025 | Notícies | 0 Comments
Quan arriba l’estiu, molts de nosaltres canviem rutines, viatgem o simplement ens deixem endur per la calor i les ganes de descansar. És comprensible! Però això no vol dir que haguem de deixar de banda l’activitat física. Mantenir-se actiu durant els mesos d’estiu no...
Com mantenir-se hidratat i actiu a l’estiu: claus per a una vida saludable
by canet | 4 de juliol de 2025 | Notícies | 0 Comments
L’estiu és sinònim de sol, calor i més temps lliure per fer allò que ens agrada. Però també és una època en què el nostre cos pateix més deshidratació i la calor pot condicionar la nostra activitat física. Per això, és important saber com mantenir-se hidratat i actiu...
5 errors habituals a l’hora d’entrenar abans de l’estiu (i com evitar-los)
by canet | 24 de juny de 2025 | Notícies | 0 Comments
Amb l’arribada del bon temps, moltes persones decideixen posar-se en forma de manera accelerada per "arribar bé a l’estiu". Tot i que tenir objectius és positiu, aquesta pressa sovint porta a cometre errors que poden jugar en contra, tant del rendiment com de la...
Quina és la millor hora per entrenar? Pros i contres del matí i la tarda
by canet | 7 de juny de 2025 | Notícies | 0 Comments
Quan es tracta de posar-se en forma, una de les preguntes més habituals és: quina és la millor hora per entrenar, al matí o a la tarda? Tot i que no hi ha una resposta única vàlida per a tothom, conèixer els avantatges i inconvenients de cada moment del dia pot...