Sauna després d’entrenar: quan és recomanable i quins beneficis aporta

by canet | jul. 7, 2026 | Notícies

Després d’una bona sessió d’entrenament, la recuperació és tan important com el mateix exercici. A H2O Canet, molts dels nostres abonats aprofiten la zona d’aigües amb sauna per completar la seva rutina de benestar. Però, és realment recomanable...

Beneficis de practicar esport a l’estiu: com mantenir-se actiu amb altes temperatures

by canet | juny 9, 2026 | Notícies

L’arribada de l’estiu no ha de ser una excusa per deixar de fer esport. De fet, és una de les millors èpoques per continuar cuidant-se, mantenir els bons hàbits i aprofitar el temps lliure per dedicar-lo a la salut i al benestar. A H2O Canet treballem...

Consells per hidratar-se correctament durant la pràctica esportiva a l’estiu

by canet | juny 1, 2026 | Notícies

Quan augmenten les temperatures, una bona 17 es converteix en un aspecte fonamental per practicar esport amb seguretat. A H2O Canet recordem als nostres abonats la importància de mantenir uns hàbits d’hidratació adequats abans, durant i després de qualsevol...

Cada dia és important per cuidar-se, però el dia 20 celebrem el Dia de l’Esportista a H2O Canet

by canet | maig 25, 2026 | Notícies

A H2O Canet creiem que l’esport és molt més que entrenar. És salut, benestar, energia, constància i qualitat de vida. Per això, cada mes celebrem el Dia de l’Esportista, una iniciativa pensada per fomentar els hàbits saludables i animar més persones a incorporar...

Campus d’Estiu H2O Canet 2026: ja estan obertes les inscripcions!

by canet | maig 15, 2026 | Notícies

Aquest estiu, a H2O Canet preparem un Campus d’Estiu ple d’activitats, aventures i diversió per a nens i nenes de 3 a 15 anys. Les inscripcions ja estan obertes per a una nova edició que es durà a terme del 22 de juny al 31 de juliol, de dilluns a divendres, en horari...