Segueix-nos:

Avantatges de l’entrenament personal

juny 2, 2019 | Sin categoría

L’entrenament personal està orientat a posar a disposició del client tota la tecnologia, recursos i temps que un professional qualificat puc oferir-li, amb la finalitat d’assolir els millors resultats en el menor temps possible, i de la forma més efectiva i segura. A continuació enumerem una llista dels principals avantatges que ens aporta un personal trainer:

Entrenament individualitzat: L’entrenament personal individualitza la pràctica de l’exercici en funció dels objectius que es volen aconseguir, de les teves capacitat i posant èmfasi en els exercicis que més et convenen segons el teu organisme i les teves metes.

Professionalitat: A l’atenció individualitzada hem d’afegir-li que aquesta sigui portada a terme per una persona expert en el sector. Amb això aconseguirem un entrenament molt més professional. L’entrenador identificarà els teus punts forts i dèbils i et podrà recomanar, en conseqüència, un pla professional y exclusiu per a tu.

Compromís i constància: comptar amb un entrenador personal t’ajudarà a comprometre’t encara més amb el teu entrenament. La motivació, la responsabilitat i l’eficàcia que et transmetrà t’ajudaran a deixar de costat les excuses i treballar amb més entrega.

Millora de la teva tècnica: aprendràs a realitzar correctament els exercicis evitant errors i “vicis” que poden portar-te a una mala praxis o inclús lesions.

Superació: L’entrenador coneixerà y valorarà els teus límits reals, no els que tu pressuposes. Això t’adjurarà a la superació personal i a que puguis aconseguir resultats.

Tants si acabes de començar a fer activitat física com a mètode de salut com si vols preparar-te per alguna prova relacionada amb el món de l’esport, mai és tard per deixar-te assessorar per un expert. Descobreix fins a on pot arribar el teu cos amb un entrenament personalitzat!

Estigues informat:

Descobreix la Dieta Cetogènica: Què és i com pot ajudar-te en la teva rutina d’entrenament?

Descobreix la dieta cetogènica: Què és i com pot ajudar-te en la teva rutina d'entrenament?   A Canet H2O, no només ens preocupem pel teu entrenament al gimnàs, sinó que també ens interessa proporcionar-te informació rellevant per millorar la teva salut i...

Com baixar de pes ràpidament?

Com baixar de pes ràpidament?   Si estàs cercant com baixar de pes ràpidament de manera fàcil i efectiva, el gimnàs pot convertir-se en el teu millor aliat. Amb la combinació adequada d’exercici i una alimentació saludable, pots aconseguir les teves metes de...

Guanyar massa muscular: els 3 exercicis Claus

Guanya massa muscular: els 3 exercicis Claus   Guanyar massa muscular és un objectiu comú per a moltes persones que entrenen al Canet H2O. Aconseguir-ho requereix dedicació, disciplina i coneixement sobre els exercicis adequats per aconseguir els resultats...

Recuperació i benestar: Cuidar el teu cos després de l’entrenament.

Cuidar el teu cos després de l'entrenament. La recuperació després de l'exercici físic és una part molt important per la salut, però sovint per moltes persones passa per alt. A Canet H2O, sabem i entenem la importància de cuidar el teu cos després de l'entrenament per...

El CrossFit i l’alta intensitat

El CrossFit i l'alta intensitat Desafía els teus límits, supera els teus obstacles i arriba la teva millor versió amb el CrossFit de Canet H2O. Què és el CrossFit?   El CrossFit és molt més que un simple programa d'entrenament físic; és un estil de vida que...

Beneficis del Fitness en grup

Explora els avantatges físics, mentals i socials. Participar en activitats dirigides en grup pot tenir un impacte en el teu benestar global. Al Canet H2O, en comprometen a proporcionar-te una experiència de fitness en grup que et beneficiï en molts aspectes de la teva...

Personal preparat per a situacions d’emergència

És important que totes les instal·lacions esportives tinguin un personal ben preparat per a situacions d’emergència. Per això, a Canet H2O, comptem amb un personal qualificat per actuar ràpidament si les circumstàncies ho demanen.     La realitat dels fets ens...

Conciliar l’entrenament amb la vida personal i professional

Conciliar l’entrenament amb la vida personal i professional no sempre és fàcil. Per això, des de Canet H2O et donem algunes idees perquè puguis adequar-lo a la teva situació personal.  És més important el volum d’entrenament setmanal que la freqüència Per norma...

Els beneficis de la gimàstica aquàtica

Coneixes els nombrosos beneficis de la gimnàstica aquàtica? En el blog d’avui, analitzarem els avantatges de traslladar algunes activitats físiques al medi aquàtic.  D’entrada, cal destruir el mite que l’aquagym és una activitat física per a la gent gran. Aquesta és...

Salut cardiovascular i exercici físic

En el blog d’avui parlarem de salut cardiovascular i l'exercici físic.. L’exercici físic ajuda a controlar el pes i els nivells de colesterol i triglicèrids i, consegüentment, és una eina poderosa per protegir el nostre cor. Tanmateix, totes les activitats esportives...