fbpx
activitats complementàries
Segueix-nos:

Encara no coneixes les activitats complementàries d’H2OCanet?

ag. 20, 2020 | Sin categoría

T’apuntes a coneixer les activitats complementàries que oferim?

Quan un té fills, sempre arriba el moment de plantejar-se el fet d’apuntar-los a alguna activitat extraescolar.

 

Aprofitant que a Canet ja tenim obertes les inscripcions a les activitats complementàries del curs 2020-2021, venim a presentar-vos els beneficis de cada una de les activitats que proposem al club per als vostres petits.

 

Judo

 

Encara que alguns puguin pensar que és un esport dur, pel fet que es tracta d’una competició de contacte, la realitat és que l’ UNESCO va declarar el Judo com el millor esport inicial formatiu per a nens i joves.

 

Transmet i ensenya molts valors als nens: respecte, tolerància, motivació, autoestima, educació, companyonia, solidaritat, treball en equip.

 

A més, permet una educació física integral, potenciant la psicomotricitat, ajudant als nens/es a sentir-se forts i segurs de si mateixos.

 

Pàdel

 

Al tractar-se d’un esport que es practica en equip, beneficia moltíssim a l’hora d’establir relacions interpersonals entre els més petits i aprendre valors com l’autocontrol, l’esforç, la superació i treball en equip.

 

És un esport molt dinàmic, ràpid i per tant divertit, als nens els hi encanta, a més a nivell físic millora la força i la coordinació (ocu-manual)

 

Natació

 

Familiaritzar als nens/es amb aquest esport, no només és una tranquil·litat per als pares, sinó que a més ells/es ho gaudeixen de valent!

 

La natació és un dels esports més complets, ja que és l’esport que més músculs implica a l’hora de practicar-lo. Un dels beneficis més clars a nivell físic és que es tracta d’un esport de baix impacte, per tant és difícil patir lesions a no ser que sigui per sobre esforç.

 

És un esport individual, i tot i que durant l’activitat complementaria es realitzen jocs que permeten la interacció amb la resta d’alumnes, en competició el nen/a va sol. Això permet reforçar l’autocontrol, la claredat mental, l’enfocament i millora la funció cognitiva en general.

 

Let’s dance

 

Potenciar el sentit del ritme i la coordinació no només és divertit, a més resulta molt beneficiós i divertit.

 

A Let’s dance el nen/a exercitarà la coordinació, l’agilitat de moviments i l’equilibri. A més, ajuda a guanyar elasticitat i a corregir males postures corporals.

 

També, la música és molt bon estímul sensorial i l’esperit de grup de les classes l’ajudarà a relacionar-se i a gaudir de formar part d’un grup.

 

Així que ja sabeu! Si voleu fer créixer als vostres fills de manera saludable, divertida i plena de valors, apunteu-los aquest pròxim curs! S’ho passaran genial!

 

Fes un cop d’ull a les activitats complementàries aquí.

Estigues informat:

Sauna després d’entrenar: quan és recomanable i quins beneficis aporta

Després d'una bona sessió d'entrenament, la recuperació és tan important com el mateix exercici. A H2O Canet, molts dels nostres abonats aprofiten la zona d'aigües amb sauna per completar la seva rutina de benestar. Però, és realment recomanable utilitzar la sauna...

Beneficis de practicar esport a l’estiu: com mantenir-se actiu amb altes temperatures

L'arribada de l'estiu no ha de ser una excusa per deixar de fer esport. De fet, és una de les millors èpoques per continuar cuidant-se, mantenir els bons hàbits i aprofitar el temps lliure per dedicar-lo a la salut i al benestar. A H2O Canet treballem perquè els...

Consells per hidratar-se correctament durant la pràctica esportiva a l’estiu

Quan augmenten les temperatures, una bona 17 es converteix en un aspecte fonamental per practicar esport amb seguretat. A H2O Canet recordem als nostres abonats la importància de mantenir uns hàbits d'hidratació adequats abans, durant i després de qualsevol activitat...

Cada dia és important per cuidar-se, però el dia 20 celebrem el Dia de l’Esportista a H2O Canet

A H2O Canet creiem que l’esport és molt més que entrenar. És salut, benestar, energia, constància i qualitat de vida. Per això, cada mes celebrem el Dia de l’Esportista, una iniciativa pensada per fomentar els hàbits saludables i animar més persones a incorporar...

Campus d’Estiu H2O Canet 2026: ja estan obertes les inscripcions!

Aquest estiu, a H2O Canet preparem un Campus d’Estiu ple d’activitats, aventures i diversió per a nens i nenes de 3 a 15 anys. Les inscripcions ja estan obertes per a una nova edició que es durà a terme del 22 de juny al 31 de juliol, de dilluns a divendres, en horari...

Hidratació i exercici: claus per a la primavera i el bon temps

Amb l’arribada de la primavera i l’augment progressiu de les temperatures, moltes persones recuperen les ganes de moure’s, practicar esport i reprendre hàbits actius a l’aire lliure o en instal·lacions esportives com les piscines. Aquest és un moment ideal per cuidar...

Com millorar la flexibilitat i la mobilitat amb estiraments

Millorar la flexibilitat i la mobilitat és un dels aspectes més importants —i sovint oblidats— dins de qualsevol rutina esportiva. A l’H2o Canet insistim molt en la importància d’incorporar els estiraments com a part essencial de l’entrenament, ja que no només ajuden...

L’entrenament invisible: la importància del descans i la recuperació

Quan parlem d’entrenament, sovint pensem en hores al gimnàs, sèries d’exercicis o activitats dirigides intenses. Però hi ha una part fonamental del rendiment físic que moltes vegades passa desapercebuda: el descans i la recuperació en l'entrenament. Aquest és el que...

Entrenar en grup vs entrenar sol: què et pot anar millor?

Quan una persona decideix començar a entrenar o millorar la seva rutina esportiva, apareix un dubte molt habitual: és millor entrenar sol a la sala fitness o participar en activitats dirigides? Totes dues opcions tenen beneficis i poden adaptar-se a diferents...

Com millorar la postura amb Pilates i Core

Mantenir una postura correcta és molt més que lluir bé: és essencial per prevenir molèsties i lesions, millorar la respiració i augmentar la nostra estabilitat durant les activitats diàries i l’esport. A l’H2o Canet sabem que moltes persones passen hores davant de...