activitats complementàries
Segueix-nos:

Encara no coneixes les activitats complementàries d’H2OCanet?

ag. 20, 2020 | Sin categoría

T’apuntes a coneixer les activitats complementàries que oferim?

Quan un té fills, sempre arriba el moment de plantejar-se el fet d’apuntar-los a alguna activitat extraescolar.

 

Aprofitant que a Canet ja tenim obertes les inscripcions a les activitats complementàries del curs 2020-2021, venim a presentar-vos els beneficis de cada una de les activitats que proposem al club per als vostres petits.

 

Judo

 

Encara que alguns puguin pensar que és un esport dur, pel fet que es tracta d’una competició de contacte, la realitat és que l’ UNESCO va declarar el Judo com el millor esport inicial formatiu per a nens i joves.

 

Transmet i ensenya molts valors als nens: respecte, tolerància, motivació, autoestima, educació, companyonia, solidaritat, treball en equip.

 

A més, permet una educació física integral, potenciant la psicomotricitat, ajudant als nens/es a sentir-se forts i segurs de si mateixos.

 

Pàdel

 

Al tractar-se d’un esport que es practica en equip, beneficia moltíssim a l’hora d’establir relacions interpersonals entre els més petits i aprendre valors com l’autocontrol, l’esforç, la superació i treball en equip.

 

És un esport molt dinàmic, ràpid i per tant divertit, als nens els hi encanta, a més a nivell físic millora la força i la coordinació (ocu-manual)

 

Natació

 

Familiaritzar als nens/es amb aquest esport, no només és una tranquil·litat per als pares, sinó que a més ells/es ho gaudeixen de valent!

 

La natació és un dels esports més complets, ja que és l’esport que més músculs implica a l’hora de practicar-lo. Un dels beneficis més clars a nivell físic és que es tracta d’un esport de baix impacte, per tant és difícil patir lesions a no ser que sigui per sobre esforç.

 

És un esport individual, i tot i que durant l’activitat complementaria es realitzen jocs que permeten la interacció amb la resta d’alumnes, en competició el nen/a va sol. Això permet reforçar l’autocontrol, la claredat mental, l’enfocament i millora la funció cognitiva en general.

 

Let’s dance

 

Potenciar el sentit del ritme i la coordinació no només és divertit, a més resulta molt beneficiós i divertit.

 

A Let’s dance el nen/a exercitarà la coordinació, l’agilitat de moviments i l’equilibri. A més, ajuda a guanyar elasticitat i a corregir males postures corporals.

 

També, la música és molt bon estímul sensorial i l’esperit de grup de les classes l’ajudarà a relacionar-se i a gaudir de formar part d’un grup.

 

Així que ja sabeu! Si voleu fer créixer als vostres fills de manera saludable, divertida i plena de valors, apunteu-los aquest pròxim curs! S’ho passaran genial!

 

Fes un cop d’ull a les activitats complementàries aquí.

Estigues informat:

Els beneficis d’una cinta de córrer

Els beneficis d'una cinta de córrer Córrer és una forma d'exercici popular i eficaç que ofereix una quantitat de beneficis per a la salut. I si bé córrer a l'aire lliure pot ser encantador i et proporciona tranquil·litat i connexió, en una cinta de córrer també pot...

Puc entrenar quan tinc agulletes?

Descobreix la dieta cetogènica: Què és i com pot ajudar-te en la teva rutina d'entrenament?   A Canet H2O, ens preocupem per la salut i el benestar dels nostres membres. Un dels temes que sovint es planteja és si és segur entrenar quan es tenen agulletes. En...

Descobreix la Dieta Cetogènica: Què és i com pot ajudar-te en la teva rutina d’entrenament?

Descobreix la dieta cetogènica: Què és i com pot ajudar-te en la teva rutina d'entrenament?   A Canet H2O, no només ens preocupem pel teu entrenament al gimnàs, sinó que també ens interessa proporcionar-te informació rellevant per millorar la teva salut i...

Com baixar de pes ràpidament?

Com baixar de pes ràpidament?   Si estàs cercant com baixar de pes ràpidament de manera fàcil i efectiva, el gimnàs pot convertir-se en el teu millor aliat. Amb la combinació adequada d’exercici i una alimentació saludable, pots aconseguir les teves metes de...

Guanyar massa muscular: els 3 exercicis Claus

Guanya massa muscular: els 3 exercicis Claus   Guanyar massa muscular és un objectiu comú per a moltes persones que entrenen al Canet H2O. Aconseguir-ho requereix dedicació, disciplina i coneixement sobre els exercicis adequats per aconseguir els resultats...

Recuperació i benestar: Cuidar el teu cos després de l’entrenament.

Cuidar el teu cos després de l'entrenament. La recuperació després de l'exercici físic és una part molt important per la salut, però sovint per moltes persones passa per alt. A Canet H2O, sabem i entenem la importància de cuidar el teu cos després de l'entrenament per...

El CrossFit i l’alta intensitat

El CrossFit i l'alta intensitat Desafía els teus límits, supera els teus obstacles i arriba la teva millor versió amb el CrossFit de Canet H2O. Què és el CrossFit?   El CrossFit és molt més que un simple programa d'entrenament físic; és un estil de vida que...

Beneficis del Fitness en grup

Explora els avantatges físics, mentals i socials. Participar en activitats dirigides en grup pot tenir un impacte en el teu benestar global. Al Canet H2O, en comprometen a proporcionar-te una experiència de fitness en grup que et beneficiï en molts aspectes de la teva...

Personal preparat per a situacions d’emergència

És important que totes les instal·lacions esportives tinguin un personal ben preparat per a situacions d’emergència. Per això, a Canet H2O, comptem amb un personal qualificat per actuar ràpidament si les circumstàncies ho demanen.     La realitat dels fets ens...

Conciliar l’entrenament amb la vida personal i professional

Conciliar l’entrenament amb la vida personal i professional no sempre és fàcil. Per això, des de Canet H2O et donem algunes idees perquè puguis adequar-lo a la teva situació personal.  És més important el volum d’entrenament setmanal que la freqüència Per norma...