Sí, sabem que acudir al gimnàs és molt més que guiar-se per un interès purament estètic, si no que fer activitat física es tradueix en bona salut, vitalitat i més esperança de vida!
Tot i això no ens enganyem, part del motiu pel qual realitzem exercici, és també veure’ns millor estèticament!
Aquesta motivació no és dolenta, però si és cert que és perillosa i no ha de ser mai obsessiva si volem gaudir de l’esport d’una manera saludable.
Així doncs, una de les inquietuds que a molts ens sorgeixen en anar al gimnàs és: «aconseguiré desfer-me de les cartutxeres?», «podré treure’m el greix localitzat de la panxa?» i una llarga llista…
Al blog d’avui venim a parlar-vos del greix localitzat i de si és possible o no desfer-se’n.
La resposta pot ser una mica contradictòria perquè, sí que podem desfer-nos-en, però no tothom, tot dependrà de l’estil de vida, el grau d’activitat i per últim i no per això menys important, del metabolisme i la genètica
Com veieu, en els dos primers punts hi podem treballar! Dur una dieta saludable i realitzar un nivell d’activitat alt, ens ajudarà a mantenir la nostra salut i també a veure’ns més estilitzats. Però el que si és cert és que no hi ha una manera de posar focus en la pèrdua del greix de manera localitzada, es a dir:
«Encara que faci 1000 abdominals al dia, no vol dir que el greix que perdi sigui el del estómac». El greix es perd i s’acumula en funció de cada persona. Hi ha gent que acumula més el greix a la panxa, d’altre a les cuixes, al cul…I això és merament genètica!
Per la qual cosa des de H2O Canet, us recomanem que practiqueu esport sense obsessionar-vos, al final el important és sentir-se bé i saludable! I si necessiteu un guia per aconseguir resultats concrets podeu consultar als nostres tècnics, que us ajudaran en el camí amb un pla objectiu i factible i realista per a cada persona!