L’activitat física millora l’aprenentatge dels més petits. Des de la concentració, el rendiment acadèmic, el benestar psicològic, l’estimulació de les funcions cognitives executives fins a ajudar a evitar i prevenir malalties neurològiques.
Pel que fa als nens és un element molt important i imprescindible en la seva rutina, ja que afavoreix considerablement el seu aprenentatge i les seves vides personals.
El dia a dia dels més petits es basa en un constant augment de coneixements tant en la seva vida quotidiana com en la seva vida acadèmica. Com molts sabem se’ls anomena «esponges» precisament perquè el seu potencial d’aprenentatge és molt alt.
Així doncs, tenint en compte que poden aprendre molt s’ha de potenciar i millorar l’aprenentatge incorporant l’activitat física per aconseguir els beneficis següents:
1. Major atenció
2. Més coordinació i habilitats
3. Fortalesa de l’estat d’ànim i el benestar
Està comprovat que realitzar exercici físic és essencial per obtenir un estat d’ànim òptim i una adequada salut mental.
4. Progressió de la memòria
5. Augment de l’autoestima i la confiança
Ajuda a millorar la qualitat de vida, ja que aconseguim una imatge de nosaltres mateixos més positiva
6. Afavoreix la socialització
7. Motivació
La pràctica d’activitat física facilita la comprensió com l’acceptació de normes bàsiques: el respecte pels altres, el coneixement d’un mateix i la responsabilitat.
Amb atenció, un estat d’ànim adequat i una memòria bona és més senzill adquirir coneixements i afavorir l’aprenentatge infantil.
Per aquest motiu des de H20 recomanem i ressaltem la importància d’incorporar l’activitat física als més petits principalment pels beneficis esmentats anteriorment.