by canet | maig 16, 2025 | Notícies
L’estiu és sinònim de diversió, jocs i noves amistats, i al Campus d’Estiu d’H2O Canet ho tenim tot preparat perquè els més petits gaudeixin d’una experiència inoblidable. Del 1 de juliol a l’1 d’agost, el nostre campus ofereix cinc setmanes plenes d’activitats...
by canet | abr. 22, 2025 | Notícies
Després d’uns dies de descans, àpats copiosos i una pausa en la rutina, costa tornar a agafar el ritme. La Setmana Santa sovint suposa un petit desordre en els nostres hàbits saludables, però tornar a l’activitat física no ha de ser un repte impossible. De...
by canet | abr. 4, 2025 | Notícies
Amb l’arribada de la primavera, les temperatures es suavitzen i els dies s’allarguen, convertint-se en el moment perfecte per donar un nou aire a la teva rutina d’entrenament. És l’oportunitat ideal per sortir de la monotonia, aprofitar els espais exteriors i...
by canet | març 24, 2025 | Notícies
Moltes persones associen el càrdio amb la pèrdua de pes i creuen que és l’única manera efectiva de cremar greix. Però, realment és així? Existeixen molts mites sobre el càrdio i la pèrdua de pes que poden portar a errors en els entrenaments. Avui els aclarim! Mite 1:...
by canet | març 11, 2025 | Notícies
Quan s’acosta l’estiu, moltes persones es marquen l’objectiu d’estar en forma per lluir millor a la platja o a la piscina. Però la realitat és que esperar a última hora per posar-se en marxa no acostuma a donar bons resultats. Si vols aconseguir un cos tonificat i...
