by canet | juny 25, 2024 | Notícies
Començar en el gimnàs pot ser un gran pas cap a una vida més saludable. Aquí tens set consells per ajudar-te a començar amb bon peu el teu primer dia a Canet H₂O. Defineix els teus objectius Abans de començar, és important que tinguis clar quins són els teus...
by canet | juny 5, 2024 | Notícies
Beneficis d’un entrenador personal A Canet H₂O, creiem fermament en la importància de comptar amb un entrenador personal per assolir les teves metes de fitness de manera efectiva i segura. A continuació, et presentem els principals beneficis d’entrenar amb un...
by canet | maig 20, 2024 | Notícies
5 consells per aconseguir les teves metes esportives Establir metes esportives és un primer pas emocionant cap a un estil de vida saludable i actiu. Però, com podem assegurar-nos que aquestes metes es compleixin amb èxit? En aquest blog, compartirem cinc consells...
by canet | maig 8, 2024 | Notícies
Descobreix els 4 beneficis del Body Pump pel teu cos El Body Pump és una rutina d’entrenament de força i resistència que combina diferents exercicis de pesos amb música i moviments sincronitzats. Avui, explorarem els quatre beneficis principals que pot aportar al teu...
by canet | abr. 15, 2024 | Notícies
Els beneficis d’una cinta de córrer Córrer és una forma d’exercici popular i eficaç que ofereix una quantitat de beneficis per a la salut. I si bé córrer a l’aire lliure pot ser encantador i et proporciona tranquil·litat i connexió, en una cinta de...
by canet | abr. 9, 2024 | Notícies
Descobreix la dieta cetogènica: Què és i com pot ajudar-te en la teva rutina d’entrenament? A Canet H2O, ens preocupem per la salut i el benestar dels nostres membres. Un dels temes que sovint es planteja és si és segur entrenar quan es tenen agulletes....
