by canet | gen. 30, 2023 | Sin categoría
Entrena amb kettlebell Actualment, existeixen una infinitat d’element amb les quals entrenar als gimnasos. Des de les pesos més habituals, passant per bandes elàstiques i pilotes, fins al kettlebell. En primer lloc, el kettlebell, o conegut també com a pes rus,...
by canet | gen. 14, 2023 | Sin categoría
Fer més esport Ja hem acabat el 2022 i encetem un nou any, el 2023. Dotze mesos i 365 dies al endavant per complir els propòsits que us heu marcat per aquest 2023. I un de molt comú i habitual és el de practicar més esport, posar-se en forma, tenir un estil de vida...
by canet | des. 28, 2022 | Sin categoría
Sant Silvestre i altres curses Les curses de Sant Silvestre, o en algunes localitats conegudes com la Cursa dels Nassos, és una cursa que es celebra cada 31 de desembre a molts municipis. El nom de la Cursa dels Nassos sorgeix de la mitologia catalana, d’un ésser que...
by canet | des. 14, 2022 | Sin categoría
L’entrenament amb bandes elàstiques és considerant un dels entrenaments més complets que pots fer. Molta gent creu que són un exercici complementari i inclús per a la recuperació muscular després d’una lesió, però aquest pensament no és correcte. Les...
by canet | nov. 28, 2022 | Sin categoría
Ei, esportistes! Heu vingut mai a alguna de les nostres sessions de zumba? Entre totes les nostres activitats dirigides podeu trobar les classes de zumba. Una activitat en grup perfecte per mantenir-se actiu mentre t’ho passes d’allò més bé. Zumba, diversió i...
