by canet | juny 22, 2021 | Sin categoría
Sí, sabem que acudir al gimnàs és molt més que guiar-se per un interès purament estètic, si no que fer activitat física es tradueix en bona salut, vitalitat i més esperança de vida! Tot i això no ens enganyem, part del motiu pel qual realitzem exercici, és...
by canet | maig 6, 2021 | Sin categoría
Avui a H2O venim a parlar-vos d’una reacció molt molesta que es produeix als nostres músculs, els rampells. Aquesta molesta contracció involuntària, acostuma a produir-se a les extremitats i acostumen a esdevenir-se després de realitzar una activitat física,...
by canet | abr. 29, 2021 | Sin categoría
Beure aigua freda i tall de digestió Segur que algun cop haureu sentit la frase de «beure aigua freda durant o després de fer esport és perillós», però és real o només un mite? Us ho expliquem a continuació! Si us parlem d’hidrocució, la majoria és probable...
by canet | març 30, 2021 | Sin categoría
Dins els esportistes que acudeixen regularment al gimnàs, hi ha una intenció obvia i clara de cuidar la salut, però en molts casos també es busca millorar l’estat físic. Dins d’aquesta premissa hi ha molts esportistes que lluiten per aconseguir uns bons...
by canet | març 17, 2021 | Sin categoría
Diferència entre escalfar i estirar Sí, sabem que per a molts aquest títol té una resposta obvia… Però la realitat és que encara hi ha molts esportistes que tenen dubtes sobre l’escalfament o els estiraments, i per aquest motiu a H2O venim a resoldre-us el...
