by canet | gen. 13, 2025 | Notícies
El nou any és una oportunitat perfecta per fixar nous objectius i, entre els més comuns, es troba el propòsit de millorar la salut i la condició física. A H2o sabem que marcar-se reptes és fàcil, però mantenir-los en el temps és tot un desafiament. Per això, volem...
by canet | des. 13, 2024 | Notícies
El Nadal ja està aquí, i això significa retrobaments amb la família, tradicions i, sobretot, menjars típics de l’època com ara els torrons, els polvorons, els canelons per Sant Esteve i totes les elaboracions típiques que acostumen a omplir les nostres taules al...
by canet | des. 5, 2024 | Notícies
Segurament t’has preguntat més d’una vegada si és possible aprimar i guanyar massa muscular alhora. La resposta és sí: mitjançant la recomposició corporal. A Canet H₂O t’ho expliquem perquè no et quedin dubtes. Aquest procés combina la pèrdua de greix amb...
by canet | nov. 16, 2024 | Notícies
Quan es tracta d’entrenar, tant fer-ho en grup com fer-ho en solitari té els seus avantatges. La clau és escollir l’enfocament que millor s’adapti a les teves necessitats i preferències personals, per tal de gaudir de cada sessió i mantenir la motivació a llarg...
by canet | nov. 5, 2024 | Notícies
Iniciar una rutina al gimnàs pot ser un desafiament, però amb una bona guia, és possible crear un hàbit sòlid i beneficiós. Per als principiants, el més important és conèixer els exercicis bàsics i aprendre la tècnica adequada i establir un pla d’entrenament...
