fbpx
campus d'estiu
Segueix-nos:

Beneficis del campus d’estiu

ag. 5, 2020 | Sin categoría

Els campus d’estiu

Una de les principals preocupacions durant l’estiu per als pares potser quina és la millor opció perquè els seus fills gaudeixin i aprenguin durant les vacances d’estiu.
A més aquest any donada la situació actual, els més petits no han pogut relacionar-se amb altres nens durant molt de temps.

Els campus d’estiu són ideals per desenvolupar noves habilitats i relacionar-se amb altres nens ajudant al desenvolupament de la confiança, el treball en equip o les habilitats de lideratge. Alguns dels beneficis principals del campus són:

· Amistats i habilitats socials

El campus proporciona un entorn ideal perquè els nens assumeixin riscs socials, explorant la seva independència i millorant la seva autoestima.

Relacionar-se els ajuda a enfrontar-se a situacions socials posteriorment i aprenen a prendre les seves pròpies decisions sense ajuda dels pares.

· Resiliència i confiança

Un altre benefici del campus d’estiu es torba en l’àrea d’intel·ligència emocional, aquesta competència implica reconèixer, comprendre i controlar les emocions. La diversitat d’activitats permet a cada nen la seva oportunitat d’èxit, ja que els reptes s’enfoquen com a desafiaments amb una solució.

· Centrar-se en el pla físic

Sovint és complicat competir per l’atenció dels nens amb la quantitat d’aplicacions i dispositius que tenen al seu abast per això als campus es proporciona una rutina diària amb activitats a l’aire lliure, àpats i rutines que eviten el contacte constant amb la tecnologia.

·Joc lliure i actiu

Molts nens no gaudeixen dels jocs no estructurats, per això els campus ofereix als nens el temps de joc que necessiten fomentant la seva creativitat i fent que realitzin exercici físic beneficiós per a la seva salut alhora que comparteixen una estona de diversió amb la resta de companys.

Aquest any a més hem implementat mesures i protocols específics per a la nova situació per garantir la seguretat en enfront de la covid-19.

 

Més informació sobre el campus estiu aquí 

Estigues informat:

Com mantenir la motivació per entrenar durant les festes de Nadal

El mes de desembre arriba carregat de llums, retrobaments i moments especials… però també de canvis en la nostra rutina, àpats abundants i un calendari que sembla sempre massa ple. És normal que, enmig de dinars d’empresa, reunions familiars i compres d’última hora,...

Cuidar el material i mantenir un centre esportiu saludable per a tothom

Un centre esportiu és molt més que un espai per entrenar: és un lloc compartit, on tots hi venim per sentir-nos millor i fer salut. Per això, la cura del material i el respecte per les instal·lacions són essencials perquè tothom hi pugui entrenar amb comoditat i...

Beneficis de l’exercici regular per combatre el sedentarisme en època de fred

Quan arriba el fred, és normal que ens costi més mantenir el ritme habitual d’activitat física. Els dies són més curts, fa mandra sortir de casa i sovint acabem passant més hores asseguts. Tot i així, aquesta època és una de les més importants per no deixar de...

Canvia de temporada, no de ritme: com adaptar els teus entrenaments a la tardor

Amb l’arribada de la tardor, els dies es fan més curts, les temperatures baixen i la rutina d’estiu queda enrere. Tot i això, és un moment ideal per mantenir-te actiu i seguir cuidant-te. A H2O Canet t’ajudem a adaptar els teus entrenaments a la nova estació perquè...

Exercici i salut mental: com el moviment millora el teu benestar emocional

Fer esport no només enforteix el cos —també és una eina poderosa per cuidar la ment. En un moment de l’any en què la tornada a la rutina pot generar estrès o cansament, l’activitat física es converteix en una gran aliada per mantenir l’equilibri emocional. Allibera...

Cycling: energia, motivació i salut sobre la bicicleta

El Cycling és una de les activitats dirigides més dinàmiques i motivadores que pots trobar al gimnàs. Es tracta d’un entrenament cardiovascular que es fa sobre bicicletes estàtiques i al ritme de la música, amb canvis de resistència i de velocitat que simulen pujades,...

Setembre: el millor moment per tornar a la rutina i cuidar-te a H2O Canet

Després dels mesos d’estiu, plens de vacances, desconnexió i canvis d’horaris, arriba el setembre: el moment perfecte per reprendre hàbits saludables i establir noves rutines. A H2O Canet sabem que la tornada pot costar, però també és una gran oportunitat per començar...

Els beneficis de fer activitats aquàtiques quan fa calor

Quan les temperatures pugen, moltes persones redueixen o fins i tot aturen la seva activitat física per evitar la calor. Però hi ha una solució perfecta per continuar cuidant-se sense patir les altes temperatures: les activitats aquàtiques. Ja sigui dins la piscina,...

Els errors més comuns en fer exercici a l’estiu i com evitar-los

L’estiu és una època ideal per gaudir de més temps lliure, bon clima i noves oportunitats per mantenir-se actiu. No obstant això, la calor, els canvis d’horaris i la relaxació de les rutines poden portar-nos a cometre alguns errors que afecten el nostre rendiment i la...

5 motius per no deixar de fer esport a l’estiu (i com fer-ho amb ganes!)

Quan arriba l’estiu, molts de nosaltres canviem rutines, viatgem o simplement ens deixem endur per la calor i les ganes de descansar. És comprensible! Però això no vol dir que haguem de deixar de banda l’activitat física. Mantenir-se actiu durant els mesos d’estiu no...