Les curses de Sant Silvestre, o en algunes localitats conegudes com la Cursa dels Nassos, és una cursa que es celebra cada 31 de desembre a molts municipis. El nom de la Cursa dels Nassos sorgeix de la mitologia catalana, d’un ésser que té tants nassos com dies té un any, i per tant només es pot veure la totalitat de la seva cara i l’aspecte original, l’últim dia de l’any.

Entre els centenars i milers de corredors que participen en aquestes curses, n’hi han que solen córrer disfressats. Ja és una tradició, això si, d’origen desconegut, però molt popularitzada debut a l’ambient festiu del dia i de la cursa en general.

Córrer, caminar i més curses

Sigui Cap d’Any o no, córrer és una molt bona opció per fer activitat física i adaptable a tots els nivells. De fet, no fa falta fer grans distàncies, i tampoc cal córrer. Caminar també és un exercici físic realment saludable. Per tant, córrer o caminar es pot adaptar a qualsevol persona pel que fa a la distància, el ritme, desnivell…

Córrer i caminar, com la majoria dels esports i de qualsevol activitat física té múltiples beneficis com la millora de la circulació sanguínia i millores en el sistema cardiovascular i respiratori, redueix l’estrès i l’ansietat, control del greix corporal, millores en l’estat d’ànim…

Com veieu, córrer o caminar no només aporta beneficis físics per a la salut. Com moltíssimes activitats físiques es poden practicar amb parella o amb més gent inclús. Per això, córrer o caminar, aporta uns beneficis de socialització, és a dir uns beneficis en l’estat d’ànim i en la salut mental com ja hem comentat.

Per Cap d’Any i pel Nadal hi ha moltes curses, però el calendari de curses professionals i no professionals és molt extens i tots els mesos de l’any hi ha curses de tota mena per tot el territori. Curses solidàries, curses professionals, maratons i mitges maratons, curses populars, curses de muntanya… Així que no hi ha excusa, teniu on triar i remenar! I si no, podeu sortir pel vostre compte i fer la ruta que més un agradi.