by canet | març 17, 2021 | Sin categoría
Diferència entre escalfar i estirar Sí, sabem que per a molts aquest títol té una resposta obvia… Però la realitat és que encara hi ha molts esportistes que tenen dubtes sobre l’escalfament o els estiraments, i per aquest motiu a H2O venim a resoldre-us el...
by canet | febr. 22, 2021 | Sin categoría
El cicle menstrual i l’entrenament Tot i que els efectes de la menstruació varien molt d’una dona a una altra, el rendiment físic de la dona pot veure’s condicionat de forma important. El cicle de la dona té una durada de 28 dies, comença amb la...
by canet | febr. 10, 2021 | Sin categoría
Fruita i esport Ja tornem a ser aquí esportistes! I si en el blog passat us vam parlar del rànquing dels 10 esports més practicats, avui us venim amb un nou rànquing que segur que us encantarà! Rànquing de les 5 millors fruites per als esportistes! Sí, ens ha...
by canet | gen. 22, 2021 | Sin categoría
Bon dia esportistes! Avui venim amb un blog carregat de curiositats i que de ben segur us sorprendrà! Els amants de l’esport com nosaltres, tenim certs dubtes alhora d’escollir una modalitat “preferida”, per regla general, l’esportista nat en practica més d’un,...
by canet | gen. 13, 2021 | Sin categoría
Està clar que la pandèmia ha impactat en les nostres vides d’una manera brutal, i que desgraciadament encara ens queden mesos de lluita contra la Covid, però els esportistes juguem amb una carta important alhora d’enfrontar-nos al virus, l’esport! Es cert, les...
