by canet | gen. 27, 2020 | Sin categoría
S’acosta el Febrer i encara que sembli que queda molt per al bon temps, si volem arribar amb algun objectiu concret, el millor és començar ja per fer-ho de forma progressiva i sense estrès. Les abdominals són el somni de molts de nosaltres però és difícil de...
by canet | gen. 9, 2020 | Sin categoría
Segur que heu escoltat molts cops que la pràctica de yoga és beneficiosa per al nostre físic i la veritat és que és ben cert! Molts metges i terapeutes recomanen la seva pràctica habitual. Alguns d’aquests beneficis són: · Enfortiment de músculs i ossos...
by canet | des. 12, 2019 | Sin categoría
El desembre és un mes de celebració però també de reflexió, per això des del club volem que sigui entre altres coses, un mes de solidaritat. A H2O Canet fomentem les activitats de cooperació i solidaritat per ajudar a les persones de Canet, aquelles que tenim a prop,...
by canet | nov. 26, 2019 | Sin categoría
Al blog d’avui venim a parlar-vos de com va anar el nostre cap de setmana! Ple d’emocions, nervis i sobre tot, moltes alegries! El Dissabte dia 23, el Club Sport H2O Canet, acompanyava a Raul Martínez i Ignacio Miranda, dos judokes de la categoria sub15. Van competir...
by canet | set. 30, 2019 | Sin categoría
Evitant aquests errors notaràs que els teus entrenaments al gimnàs són més efectius i obtindràs millors resultats. 1. No hidratar-se després de l’entrenament Després de realitzar activitat física cal hidratar-se per facilitar-ne la recuperació. S’aconsella...
