by canet | oct. 8, 2020 | Sin categoría
Acomiadem l’estiu, les caminades per la platja, les rutes de muntanya en màniga curta i les piscines descobertes. És cert, l’estiu ens encanta als esportistes! Ja que és una època de l’any amb molts beneficis a l’hora de realitzar...
by canet | set. 24, 2020 | Sin categoría
Sabies que el sedentarisme té conseqüències importants per a la nostra salut física i mental? Què és el sedentarisme? El sedentarisme és un mode de vida de les persones que quasi no realitzen exercici físic o no en fan. Aquest és un dels principals factors de...
by canet | set. 21, 2020 | Sin categoría
En la varietat està la clau Fer exercici és una expressió tant amplia com variada. Hi ha exercicis en equip, individuals, de força, de resistència… Si bé el simple fet de realitzar-ne és beneficiós per la nostra salut, hi ha en un punt en què podem trobar...
by canet | set. 8, 2020 | Sin categoría
Segurament has sentit molts cops parlar dels exercicis anaeròbics però saps exactament que son i per a que serveixen? Al blog d’avui t’ho expliquem. Què són? Els exercicis anaeròbics son exercicis d’ata intensitat realitzats durant poc temps, es a...
by canet | ag. 20, 2020 | Sin categoría
T’apuntes a coneixer les activitats complementàries que oferim? Quan un té fills, sempre arriba el moment de plantejar-se el fet d’apuntar-los a alguna activitat extraescolar. Aprofitant que a Canet ja tenim obertes les inscripcions a les activitats...
