by canet | abr. 29, 2021 | Sin categoría
Beure aigua freda i tall de digestió Segur que algun cop haureu sentit la frase de “beure aigua freda durant o després de fer esport és perillós”, però és real o només un mite? Us ho expliquem a continuació! Si us parlem d’hidrocució, la majoria és...
by canet | març 30, 2021 | Sin categoría
Dins els esportistes que acudeixen regularment al gimnàs, hi ha una intenció obvia i clara de cuidar la salut, però en molts casos també es busca millorar l’estat físic. Dins d’aquesta premissa hi ha molts esportistes que lluiten per aconseguir uns bons...
by canet | març 17, 2021 | Sin categoría
Diferència entre escalfar i estirar Sí, sabem que per a molts aquest títol té una resposta obvia… Però la realitat és que encara hi ha molts esportistes que tenen dubtes sobre l’escalfament o els estiraments, i per aquest motiu a H2O venim a resoldre-us el...
by canet | febr. 22, 2021 | Sin categoría
El cicle menstrual i l’entrenament Tot i que els efectes de la menstruació varien molt d’una dona a una altra, el rendiment físic de la dona pot veure’s condicionat de forma important. El cicle de la dona té una durada de 28 dies, comença amb la...
by canet | febr. 10, 2021 | Sin categoría
Fruita i esport Ja tornem a ser aquí esportistes! I si en el blog passat us vam parlar del rànquing dels 10 esports més practicats, avui us venim amb un nou rànquing que segur que us encantarà! Rànquing de les 5 millors fruites per als esportistes! Sí, ens ha...
by canet | gen. 22, 2021 | Sin categoría
Bon dia esportistes! Avui venim amb un blog carregat de curiositats i que de ben segur us sorprendrà! Els amants de l’esport com nosaltres, tenim certs dubtes alhora d’escollir una modalitat “preferida”, per regla general, l’esportista nat en practica més d’un,...
