by canet | març 14, 2022 | Sin categoría
Quantes vegades has sentit que suar és sinònim d’aprimar? O que tots els greixos són dolents? Són molts els mites que giren entorn de l’alimentació i l’esport i per això en el blog d’avui volíem comptar quins són aquells més comuns. Estar...
by canet | febr. 16, 2022 | Sin categoría
Cada cop són més les persones que s’uneixen a practicar ioga i això es deu al fet que aquesta disciplina té moltíssims beneficis. El significat de la paraula ioga és “unió del cos, la ment i l’ànima” i va néixer fa uns tres mil anys. Encara que...
by canet | gen. 10, 2022 | Sin categoría
Els hipopressius s’estan convertint en un imprescindible després que molts personatges públics ho incloguessin en els seus plans d’entrenament i presumissin d’això en les seves xarxes socials. Estan de moda i no és per a menys, ja que la llista de...
by canet | jul. 15, 2021 | Sin categoría
Platja, sol, calor, el so de les ones… Hi ha gent que quan pensa en l’esport no acostuma a relacionar-ho a les vacances d’estiu, però la realitat és que els veritables esportistes torbem en les vacances moltíssimes possibilitats per...
by canet | juny 22, 2021 | Sin categoría
Sí, sabem que acudir al gimnàs és molt més que guiar-se per un interès purament estètic, si no que fer activitat física es tradueix en bona salut, vitalitat i més esperança de vida! Tot i això no ens enganyem, part del motiu pel qual realitzem exercici, és...
by canet | maig 6, 2021 | Sin categoría
Avui a H2O venim a parlar-vos d’una reacció molt molesta que es produeix als nostres músculs, els rampells. Aquesta molesta contracció involuntària, acostuma a produir-se a les extremitats i acostumen a esdevenir-se després de realitzar una activitat física,...
